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Mode de vie physiquement actif














 Capsules :
CFLM - Savais-tu que...

Chroniques :
30 minutes par jour d'activité physique
Choisir un sport pour nos enfants
La psychomotricité
Mythe ou réalité
Tournoi mini basket 2009
Besoins d'activité physique enfants et ados
Sport en famille
Sport, cerveau, persévérance scolaire
Tournoi mini soccer 2010
Élever des enfants en santé
Transport actif
L'influence parentale
Tournoi mini volley-ball 2010
Les résolutions
Le défi raquettes scolaire...une activité populaire
Les jeunes donnent leur 100% au tournoi de hockey cosom
Jeux vidéo d'entraînement
Investissement pour un avenir en santé
Bouger parce que c'est l'fun
De bons vêtements pour aimer l'hiver
L'activité physique une aide majeure pour la santé globale

Saine alimentation

 Capsules :
Le jus
L'éducation... alimentaire, mon cher Watson
Les repas en famille
Prévenir l'anémie
L'eau
Les collations
L'huile d'olive
Un verre d'eau S.V.P.

Chroniques :
Bien manger
Célébrons nos aliments
Le poids santé
Plaisirs estivaux
Boissons énergisantes VS Boissons sportives
Le guide alimentaire canadien
Manger sainement ne coûte pas forcément plus cher
À vos collations, prêts, bougez!
Les oméga-3 : Qu'est-ce que ça mange en hiver ?
Préparer des menus sans se casser la tête
Cuisiner ensemble
Supplément vitamines et minéraux
Les jus
Élaboration d'un menu en 5 étapes
Régularité intestinale durant les Fêtes

Recettes :
Chaudrée de légumes paysanne
Galettes fortifiées à la mélasse
Boeuf sauté aux légumes
Croustade aux bleuets
Lasagne aux épinards
Couscous au boeuf, au cari et aux pommes
Burgers aux légumineuses à la grecque
Mini quésadillas au saumon et au provolone
Pouding bostonnais aux fruits
 
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