Avertissement de chaleur accablante aujourd'hui et demain
Un avertissement de chaleur accablante est en vigueur ce lundi 23 juin, de même que demain, le mardi 24 juin dans le centre et le sud du Québec, incluant La Tuque. L'indice humidex sera particulièrement élevé au cours des prochaines heures. Prenez des mesures pour protéger votre santé et celle de vos proches.
Les températures dépasseront les 30 degrés le jour et se maintiendront au-dessus des 20 degrés la nuit.
En raison de cette situation, la piscine du parc Saint-Eugène sera ouverte jusqu'à 20 h ce mardi 24 juin et les gens qui veulent se rafraîchir à l'air climatisé pourront se rendre au chalet de ski qui sera ouvert de 13 h à 22 h ce mardi 24 juin. Il faut entrer par les portes donnant sur la galerie, du côté de la montagne. Nos jeux d'eau sont également ouverts au parc Saint-Eugène.
Voici quelques petits gestes à poser lorsqu'il fait très chaud comme c'est la cas en ce moment :
- Buvez souvent pour rester bien hydraté et n'attendez pas d'avoir soif.
- Prenez une douche fraïche aussi souvent que nécessaire.
- Fréquentez des endroits climatisés ou des plans d'eau ou nos jeux d'eau au parc Saint-Eugène.
- Réduisez vos efforts physiques.
- Préférez les endroits ombragés.
- Évitez l'alcool, car cela désydrate.
- Fermer les rideaux, les toiles ou les stores pour empêcher le soleil de réchauffer la maison.
- Utilisez un ventilateur pour faire circuler l'air.
- Portez des vêtements amples.
- Portez un chapeau si vous allez à l'extérieur.
- Ne laissez pas un enfant ou un animal à l'intérieur d'un véhicule à l'arrêt les fenêtres fermées.
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Les enfants et les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir de la chaleur. Assurez-vous de vérifier auprès de vos proches régulièrement qu'ils se portent bien.
