Canicule : la bibliothèque ouvre plus longtemps
Il est important de faire attention à vous en période de canicule pour éviter les coups de chaleur. Les aînés et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables. C'est pourquoi l'équipe municipale a mis en place les mesures suivantes :
- La bibliothèque Annie-St-Arneault, qui est un lieu climatisé où vous pouvez vous réfugier pour vous rafraîchir, sera ouverte exceptionnellement ce mardi 5 septembre jusqu'à 20 h.
- Le mercredi 6 septembre, la bibliothèque restera ouverte sur l'heure du dîner et plus tard en soirée, donc elle sera ouverte de 9 h 30 à 20 h. Assurez-vous de transmettre cette information aux gens vulnérables autour de vous pour qu'ils puissent en profiter.
- Les jeux d'eau du parc Saint-Eugène sont accessibles en tout temps. N'hésitez pas à vous en servir pour vous rafraîchir. Cet équipement municipal est très utile pour lutter contre les effets de la chaleur accablante lorsqu'il y a une canicule annoncée comme c'est le cas cette semaine.
Quoi faire lorsqu'il fait très chaud?
Lors d'épisodes de chaleur extrême, les autorités de santé publique recommandent habituellemement à la population de se rafraîchir dans un endroit climatisé comme un centre commercial ou une bibliothèque municipale. Il est recommandé de passer quelques heures par jour dans les endroits climatisés ou plus frais de votre résidence et d'appliquer ces mesures :
- Hydratez-vous suffisamment, buvez beaucoup d'eau sans attendre d'avoir soif;
- Évitez de consommer des boissons alcoolisées, car l'alcool agrave la déshydratation;
- Rafraîchissez-vous souvent en prenant une douche ou un bain frais souvent ou encore avec une débarbouillette d'eau froide;
- Protégez-vous de la chaleur, ne restez pas au soleil;
- Réduisez vos efforts physiques;
- Portez des vêtements légers;
- Fermez les rideaux et les stores lorsque le soleil brille et ventilez si possible votre résidence lorsque la nuit est fraîche;
- Donnez des nouvelles régulièrement à vos proches et n'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage;
- Surveillez l'émission d'avertissements de chaleur et suivez les recommandations d'Environnement Canada ou de la direction de santé publique.
POUR LES BÉBÉS ET LES ENFANTS
- Faites-leur boire de l'eau régulièrement et si possible,fournissez-leur une gourde;
- Pour le bébé allaité, offrez le sein à la demande, car il est normal lors d'un épisode de chaleur accablante qu'il tète plus souvent;
- Pour le bébé nourri aux préparations commerciales, offrez-lui le biberon plus souvent et s'il est âgé de plus de 6 mois, offrez-lui de l'eau en petites quantités après ou entre les boires;
- Rafraîchissez les enfants souvent en leur faisant prendre un bain ou une douche d'eau tiède aussi souvent que nécessaire;
- Rafraîchissez leur peau avec une débarbouillette humide plusieurs fois par jour;
- Protégez-les de la chaleur et du soleil;
- Habillez-les avec des vêtements légers;
- Couvez-leur tête d'un chapeau à larges bords;
- Ne les laissez jamais seuls dans une pièce mal ventilée ou dans une voiture;
- Limitez les activités extérieures qui nécessitent de dépenser beaucoup d'énergie;
- Planifiez les activités sportives avant 10 h le matin ou après 16 h le soir quand la chaleur est moins intense;
- Limitez ou interrompez les activités physiques des enfants souffrant d'une maladie aigüe ou chronique.
