Le Défi Synergie 12h est un événement sportif conçu pour les Latuquois, les entreprises, les groupes d'amis et les familles qui souhaitent relever un défi dans une ambiance festive, rassembleuse et accessible à tous.💪
Date : 26 septembre 2026
Heure : De 10 h à 22 h
Heure : De 10 h à 22 h
Les participants formeront des équipes de 6 personnes, réparties en 3 duos.
Le défi se déroulera sous forme de relais : chaque duo réalisera un entraînement d'environ 1 heure avant de passer le relais aux coéquipiers suivants. Au total, chaque équipe prendra part à 4 blocs d'entraînement répartis tout au long de la journée.
Au programme🔥:
- Musculation fonctionnelle
- Cardio (vélo, course ou marche)
- Étirements et mobilité
- Cardio (vélo, course ou marche)
- Étirements et mobilité
Pour plus de détails, visitez la page Facebook de l'événement en cliquant ici.
